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Las mejores bandas de actividad física para mantenerte en forma en 2015

Con tantas opciones en el mercado de los monitores de actividad física, es abrumador escoger uno que se ajuste a tus necesidades y gustos. Es por ello que hemos reunido nuestras bandas de ejercicio favoritas. Échales un vistazo.

Dan Graziano/CNET

Una de las resoluciones de año nuevo más comunes es bajar de peso y ponerse en forma. Mientras puedes decidir desembolsar una gran suma para contratar a un entrenador personal o pagar por una membresía en el gimnasio, existen otras soluciones más económicas. Una de las formas más fáciles de bajar de peso y tener un estilo de vida más saludable es caminar. El Centro para la Prevención y Control de Enfermedades de Estados Unidos recomienda que los adultos realicen por lo menos 150 minutos de actividad física, como caminar rápidamente, a la semana para tener una buena salud.

La bonanza de dispositivos conectados ha facilitado la monitorización de nuestras actividades físicas y de nuestros avances. También nos motivan a alcanzar nuestras metas. En CNET hemos puesto a prueba a docenas de monitores de actividad física durante este año y un puñado de ellos nos han impresionado. Estos son los monitores que, a nuestra consideración, te ayudarán a recibir el año nuevo en forma.


Monitores asequibles

Pivotal Tracker 1

El Pivotal Tracker 1 es el monitor de actividad física más asequible que hemos probado. Pivotal Living, una startup con base en Seattle, ha adoptado una aproximación única y ofrece el monitor como parte de un plan de suscripción anual. El dispositivo, disponible sólo en Estados Unidos, cuesta sólo US$12 y te da acceso al app de Android y iOS de la compañía. El próximo año puedes pagar US$12 más para un año más de acceso al app. Pivotal Living te dará hasta una nueva banda.

Sarah Tew/CNET

El Pivotal Tracker 1 es capaz de contar los pasos que has dado, la distancia que has recorrido, las calorías que has quemado, el período de tiempo en el que has estado activo y de monitorizar tu sueño. La batería dura alrededor de una semana, existen alertas de inactividad, una función de alarma silenciosa para despertarte todas las mañanas y metas de actividad física. El dispositivo no es resistente al agua, sin embargo, y encontramos que no es muy preciso en cuanto a cálculos de distancia se trata. También tenemos ciertas dudas en cuanto a la calidad de construcción de esta banda -- un aspecto que no nos debería sorprender teniendo en cuenta el bajo precio del dispositivo.

El app móvil de la compañía está bien diseñado, aunque no posee un monitor de los alimentos que ingieres y no puedes sincronizarlo con los apps de compañías externas. La alta demanda y uso de este asequible dispositivo también resulta en problemas en los servidores de la compañía. Algunos usuarios han reportado problemas en el emparejamiento, reinicios al azar y caídas del app.

Misfit Flash

El segundo monitor de nuestra lista es el Misfit Flash. Este pequeño dispositivo a prueba de agua cuenta tus pasos, la distancia recorrida y las calorías quemadas. Tiene también un monitor automático de sueño y tiene una batería removible que dura seis meses. Puedes ponerte este monitor en la muñeca o en la cintura con un accesorio incluido. El app móvil, disponible para Android y iOS, integra una variedad de otros ecosistemas, como RunKeeper, MapMyFitness y MyFitnessPal.

Sarah Tew/CNET

Pero existen un par de cosas a considerar antes de comprar un Flash. No tiene una pantalla y usa en cambio un anillo de 12 luces LED para realizar notificaciones y para mostrar la hora. El Flash está disponible por US$50 en Estados Unidos.

Preferimos el Misfit Flash sobre el Jawbone Move, que tiene un precio similar, porque tiene un diseño más atractivo y porque es resistente al agua.


Monitores para todo el mundo

Jawbone Up24

Cuando la mayoría de la gente piensa en los monitores de actividad física, existen dos bandas que saltan a la mente: Jawbone y Fitbit. Es difícil de superar al monitor de actividad física Jawbone Up24. Esta banda de actividad física con un atractivo diseño puede monitorizar casi todo lo que esperas: los pasos, la distancia, las calorías, el sueño. Y una reciente actualización del software aumentó la duración de la batería a 14 días. Puedes establecer una alarma silenciosa para despertarte en las mañanas, algunas alertas te recuerdan de cuándo realizar actividades físicas y de tus metas diarias. Es resistente al agua, lo cual significa que no te la tienes que quitar cuando te das una ducha.

Josh Miller/CNET

El app de Jawbone para Android y iOS es uno de nuestros favoritos. Se sincroniza con los apps de compañías externas como MyFitnessPal y RunKeeper. Una de las desventajas de Up24 es que no tiene una pantalla que te muestre tu progreso diario. Sin embargo, el atractivo diseño de la banda compensa esta desventaja. La compañía también anunció que el Jawbone Up3 estará disponible a principios de 2015. El nuevo modelo va a incluir un monitor de ritmo cardíaco, que mejorará la monitorización del sueño y de las calorías quemadas.

El Up24 está disponible por US$130 en Estados Unidos. Con la próxima salida del Up3, el Up24 podría comprarse con descuento.

Fitbit Charge HR

Fitbit fue quizás el primero en estar dentro del sector de bandas de actividad física. La nueva Fitbit Charge HR representa un modelo rediseñado del Fitbit Force, que fue retirado del mercado después de que algunos usuarios se quejaron de que la banda les causaba irritación en la piel. Por sólo US$20 adicionales, el Charge HR añade monitorización continua del ritmo cardíaco a todas las funciones que ya están presentes en la Fitbit Charge, cuyo precio es un poco más bajo. Y esta es la razón por la cual le damos nuestra aprobación. ¿Cuál es la otra diferencia entre la Charge y la Charge HR? Esta última también incluye una pulsera tradicional de reloj.

Sarah Tew/CNET

La Charge HR puede contar los pasos que caminas, la distancia recorrida, las calorías quemadas, los escalones que has subido y te monitoriza el sueño. Toda esta información se puede ver directamente desde la pequeña pantalla OLED del dispositivo, que es capaz de mostrar notificaciones de llamadas que recibe tu teléfono. Otras funciones incluyen una alarma silenciosa y metas diarias que puedes personalizar.

El app móvil de Fitbit, que está disponible para Android, iOS y Windows Phone, es nítida y sencilla. Tiene respaldo para aplicaciones de compañías externas, como MyFitnessPal y RunKeeper. Una de las desventajas de la Charge y Charge HR es que tienes que quitarte la banda antes de darte una ducha o antes de nadar. También vimos que mientras que la lectura del ritmo cardíaco en reposo es precisa, no lo es tanto cuando se desacelera el corazón cuando hacemos ejercicio.

La Fitbit Charge HR está disponible por US$150.


Monitores para los trotadores

Existen monitores de actividad física y relojes inteligentes con GPS, pero hay más y más compañías que tratan de unir los dos. Están el Garmin Forerunner 15, el Polar M400 y el Microsoft Band, aunque sólo uno se destaca de los demás. Para los trotadores interesados en monitorizar su actividad a lo largo del día, el Polar M400 ofrece la serie más atractiva de funciones.

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Sarah Tew/CNET

Este reloj inteligente parece tener todo lo que quiere un corredor. Puede contar tus pasos, monitorizar la distancia recorrida y las calorías quemadas, y con el GPS activado te puede informar de tu ritmo y la distancia que has recorrido mientras estás corriendo. La monitorización de sueño es automática, soporta monitores de ritmo cardíaco inalámbricos, tiene alertas de inactividad y es resistente al agua. La batería del Polar M400 dura aproximadamente dos semanas y es el único dispositivo en esta lista que se puede cargar a través de un puerto micro-USB.

La razón por la que escogimos al Polar M400 frente al Garmin Forerunner 15 se debe a que el primero incluye Bluetooth y se puede emparejar inalámbricamente con tu dispositivo iOS y Android. El Polar M400 tiene un precio inicial de US$200 en Estados Unidos.


Monitores inteligentes

Las compañías están integrando más funciones inteligentes en sus monitores de actividad física. Además de ser capaces de monitorizar tus actividades físicas diarias, estos dispositivos, como el Microsoft Band y el Basis Peak, intentan mejorar el nivel de tu bienestar físico con consejos de entrenamiento.

Aún no existe un dispositivo perfecto en esta categoría, pero creemos que el que tiene más potencial es el Basis Peak. Este monitor inteligente de actividad física monitoriza continuamente tu ritmo cardíaco y actividad física. Tiene un monitor de sueño automático y ofrece consejos para desarrollar buenos hábitos. El Peak es uno de los pocos dispositivos que se sienten más personales, con metas y logros diarios que son personalizados.

Sarah Tew/CNET

El reloj inteligente es resistente al agua y la batería dura hasta tres días, mucho más que otros dispositivos inteligentes. El app de Basis deja algo que desear. Aunque es compatible con dispositivos Android y iOS, no tiene monitorización de los alimentos que ingieres y no se empareja con los apps de compañías externas. La compañía ha prometido que una actualización de software le proveerá al Peak de notificaciones de tu teléfono inteligente, pero aún no está claro cuándo arribará esta actualización.

El Basis Peak está disponible en Estados Unidos por US$199.

Nota del editor: esta nota fue publicada originalmente el 1 de enero de 1015, pero fue actualizada el 6 de febrero de 2015.