Dos apps de Jawbone para que duermas como lirón

Las aplicaciones Up Coffee y Up 3.1 están diseñadas para que la calidad de tu sueño sea mejor.

Jawbone up
Foto de Crédito: Josh Miller/CNET
   

Jawbone, el fabricante del popular medidor de actividad física Up24, acaba de lanzar dos nuevos componentes de su software móvil que han sido codificados para estimular un mejor sueño: Up Coffee y Up 3.1. La primera mantiene un ojo en tu consumo de cafeína, mientras que la segunda se esfuerza por correlacionar el movimiento físico con tu calidad del sueño.

Hay que dejar claro que la aplicación Up no es totalmente novedosa, sino que es una versión actualizada del app de Jawbone para sus brazaletes de medición de actividad física. Incluidos en la versión nueva de Up 3.1, dice Jawbone, vienen mejores algoritmos diseñados para determinar mejor cómo tus patrones de ejercicio afectan la calidad de tu sueño.

De acuerdo con Jawbone, Up 3.1 está diseñada para que toda esta información sobre tu actividad y tu sueño sea medida de manera consistente después de unas dos semanas. 


  

La aplicación Up Coffee es algo así como la tercera pata del banco de salud, bienestar y dieta (las otras dos patas, por así decirlo, son el ejercicio y el sueño). En lugar de medir toda la comida y bebidas que ingieres, el app se enfoca en las bebidas cafeinadas y en cómo éstas impactan la calidad de tu sueño. Y dado que el metabolismo y la química corporal varían en gran medida entre una persona y otra, Up Coffee se supone que predice cómo una bebida determinada alterará tu sueño de manera personal. Jawbone dice que el software toma unos 10 días para darse una idea de cómo respondes -o no- a dos tazas de café espresso, bebidas energizantes, café helado, etc.

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El app Up Coffee lleva un control de tu ingesta de cafeína.Foto de Crédito: Jawbone

Ambas aplicaciones llegan hoy (6 de marzo) a la tienda de aplicaciones de Apple, App Store, para descargarse. Por supuesto que para usar Up 3.1, también vas a necesitar tener un Jawbone Up o un Jawbone Up24. Sin embargo, Up Coffee no requiere que tengas un gadget de Jawbone, aunque me imagino que el desempeño de la medición personalizada del sueño es una parte muy importante de la ecuación de la cafeína.