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Cinco apps que te ayudarán a cumplir tus propósitos de Año Nuevo

Perder peso, dejar de fumar, ahorrar para comprarte una casa, organizar tu vida… con estas apps cumplirás todas tus metas en el 2014.

Perder peso, dejar de fumar, ahorrar para comprarte una casa, organizar tu vida… Ya tienes claros tus propósitos y planeas cumplirlos, pero a veces la vida te presenta un sinfín de retos en el camino. Estas cinco aplicaciones serán tus mejores aliadas para que no pierdas el camino en el 2014. 

Descarga la que más tenga que ver con tu propósito personal.


1. Mint (gratis)

Si buscas estructurar mejor tu presupuesto y ahorro anual, te recomiendo Mint. Esta aplicación no fallará si tienes la disciplina de usarla como debes. Combina tu cuenta bancaria, tus tarjetas de crédito, hipoteca y préstamos para mantenerte al tanto de tus gastos. Divide tus gastos en categorías como comida, salud, o entretenimiento. 

La aplicación te permite crear presupuestos separados para cada categoría y te enviará alertas cuando te pasas de tu presupuesto. Cada mes podrás ver en qué gastas más para decidir dónde recortar para llegar a tus metas. 

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Mi función favorita en Mint es la de metas de ahorro. Ahí, ingresas la cifra que necesitas para tu viaje, casa, ropa o lo que te quieras comprar y la fecha límite para alcanzar la suma. Mint luego calcula cuánto debes estar ahorrando cada mes y te avisa cuando no estás cumpliendo con la meta. Lo malo es que tienes que ingresar a la página web de Mint.com para añadir una meta de ahorro, pero luego lo puedes monitorear desde la app móvil. 

La aplicación está disponible para Android, iOS y Windows Phone. 

2. Lose It! (gratis)

Uno de los propósitos más comunes cada año es el de perder peso, por lo que existen cantidad de aplicaciones que prometen ayudar con este reto. Una de mis favoritas hasta el momento es Lose It! que te ayudará a llegar a tu peso ideal creando un plan de dieta y ejercicio saludable. 

Para comenzar debes ingresar tu meta de peso, luego eliges el tiempo en el que quieres perder el peso. Puedes perder entre un cuarto de libra hasta dos libras por semana. Lose It! calcula cuántas calorías debes consumir a diario según estos factores. 

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Si quieres mejores resultados te aconsejo ingresar todos los alimentos que consumes y la actividad física que realizas cada día. Tendrás una idea de tu progreso y la aplicación te podrá hacer mejores consejos para cumplir con el plan de dieta. Lose It! celebra tus logros a medida que vayas perdiendo esas libritas de más o puedes contactar a otros usuarios de la aplicación si necesitas alguien que te motive.

 

Además, se sincroniza con otros medidores de actividad física como las pulseras de Fitbit, Jawbone Up24 o la app de Runkeeper. Por US$40 al año tienes la opción de medir otros índices de salud como tu sueño, presión, grasa corporal e hidratación. Está disponible en dispositivos Android y iOS. 

3. Cessation Nation (gratis)

Si tu vicio es el cigarrillo y tu meta de este año es dejarlo de una vez por todas, puedes hacerlo con Cessation Nation. Apunta la fecha en la que quieres dejar de fumar y luego registra tu progreso durante el proceso. Te indica cuánto dinero te estás ahorrando cada día que no fumas y te permite ver cómo está mejorando tu salud. Cuando te da un antojo de encender un cigarrillo, puedes distraerte con uno de los cuatro juegos que te ofrece la aplicación. 

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Otra ventaja de Cessation Nation es que te permite inscribirte en el programa gratuito AchieveMint que te premia por tus buenos hábitos de salud. Cada día que no fumas (y lo registras en la app), te ganas puntos que luego se convierten en dinero. Está disponible para Android. 

4. Evernote (gratis)

Puede que ya sepas qué es Evernote, pero en caso que no hayas escuchado de ella, es una aplicación que organiza tu desorden físico y virtual en un solo espacio. A simple vista, es una app para tomar apuntes que sincroniza tus notas con cualquier versión de Evernote en tu computadora, dispositivo móvil o en línea. 

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Pero si te metes más a fondo, descubrirás que también almacena documentos PDF, fotos, capturas de imagen y más. Yo la utilizo para guardar y ordenar documentos importantes y me sirve como carpeta digital de recetas. Puedes escanear o tomarle fotos a tus documentos importantes para deshacerte del papeleo sobre tu escritorio de una vez por todas. Está disponible para Android, iOS, Windows Phone, Mac y Windows. 

5. Lift (gratis)

Puede que tu propósito de año nuevo no tenga su propia aplicación, o tienes varias metas por cumplir. En ese caso échale un vistazo a Lift, una aplicación con diseño hermoso que te ayuda a crear y cultivar nuevos hábitos.

Puedes navegar Lift para buscar hábitos que otros usuarios ya crearon como pasar más tiempo al aire libre, usar el hilo dental una vez al día o llamarle a tus padres los domingos. Además, puedes crear uno nuevo si aún no tienen el que buscabas. La aplicación te pregunta a diario si cumpliste con tu tarea y registra tu progreso. Luego te ofrece temas de discusión para todas tus metas para que sepas cómo otros usuarios con propósitos similares han logrado superar los obstáculos en el camino.

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Además Lift cuenta con programas de entrenamiento especiales escritos por expertos con instrucciones paso a paso sobre cómo cumplir cada propósito. Estos proyectos a largo plazo incluyen aprender a meditar, comer más frutas y vegetales y organizar tu correo electrónico. Está disponible para Android y iOS.

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