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Astronautas dan consejos sobre cómo vivir en el encierro

Si alguien sabe cómo no volverse loco en el aislamiento o cuarentena es un astronauta. Los astronautas Chris Hadfield, Scott Kelly, Peggy Whitson y Buzz Aldrin dan algunas sugerencias.

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El astronauta Chris Hadfield sabe mucho de cómo vivir aislado en el espacio.

Captura de pantalla por Bonnie Burton/CNET
Para las noticias e información actualizada sobre la pandemia del coronavirus, visita la página web de la OMS.

El distanciamiento social y el aislamiento van a ayudar a disminuir el brote de coronavirus, pero no son cosas fáciles de ejecutar. Pero, para astronautas como el canadiense Chris Hadfield, eso es parte de su trabajo: estar en espacios cerrados con pocos víveres y lejos de la familia y amigos es algo a lo que los astronautas deben de acostumbrarse cuando trabajan por meses en órbita.

Hace unos días Hadfield publicó un video (lo puedes ver abajo) con sugerencias para aquellos que estén teniendo trabajo para trabajar desde casa o que simplemente se sienten ansiosos por la pandemia.

Hadfield ofrece consejos para lidiar con el aislamiento que aprendió cuando estaba en el espacio. "Hay que entender el riesgo en sí, no solamente tenerle miedo a las cosas", dijo en el video. "Ve a una fuente confiable y descubre cuál es el verdadero riesgo al que te enfrentas ahora mismo".

Hadfield recomienda que establezcas una misión y que tengas metas en momentos como éste. Decide lo que quieres hacer y lo que debes lograr. También sugiere que comiences un nuevo proyecto o estudiar algo como aprender guitarra u otro idioma.

"Cuídense, cuiden a su familia y amigos, y cuiden a su nave espacial", dijo Hadfield.

Hadfield no fue el único astronauta que ofreció consejos para lidiar con estos tiempos difíciles.

Esta semana, la astronauta Peggy Whitson (quien rompió el récord de más días acumulados en el espacio por parte de un astronauta de la NASA) sugiere que "es muy importante interactuar bien con la gente con quien vives. Debes ser capaz de comunicarte eficazmente".

Y el astronauta Scott Kelly escribió algunas sugerencias en una columna de opinión en The New York Times.

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El astronauta Scott Kelly pasó un año entero a bordo de la Estación Espacial Internacional.

NASA

"Verás que mantener un plan te ayudará a ti y a tu familia a ajustarse a un ambiente laboral y en el hogar diferentes", escribió Kelly. "Cuando volví a la Tierra, extrañé la estructura que tenía y me costó trabajo vivir sin una".

Pero Kelly piensa que también es importante relajarse cuando trabajas desde casa. "Tómate el tiempo para las actividades divertidas: yo me reunía con mis compañeros para ver películas, con todo y aperitivos, y vimos todo Game of Thrones completo dos veces".

El astronauta Buzz Aldrin dijo, por su parte, que se encerraría para protegerse del virus (con palabras más floridas). Consejo sabio, sin duda.

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